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Das Lesen dieses Buches soll ein sinnliches Erlebnis sein, das sie inspiriert, durch Achtsamkeit mehr Selbstfürsorge in ihr Leben einzubauen, vor allem beim Essen.

Dieses Buch ist für Menschen geschrieben, die das Gefühl haben, im Schlepptau ihres stressigen und vollgepackten Alltags zu sein; die sich fühlen, als würden sie in einem Hamsterrad laufen.

Unsere Nahrungsaufnahme ist immer von Gefühlen begleitet. Das kann z.B. Freude vor einem bestimmten Essen sein, mit dem wir etwas Angenehmes verbinden. Es gibt Speisen, die wir gerne essen, weil sie in uns Heimatgefühle auslösen, oder einfach zu unserem Kulturkreis gehören, oder weil sie uns an Menschen erinnern die uns wichtig sind....

 
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Manchmal gibt es Konflikte, die uns unüberwindlich erscheinen, sodass wir für Augenblicke den Gedanken haben, dass es keinen gemeinsamen Weg mehr geben kann. Verletzungen die zu sehr schmerzen, Hoffnungslosigkeit darüber, dass unser Gegenüber uns jemals verstehen wird, zu müde den Kampf weiter zu kämpfen.... . Es erscheint wie Boxring, wo man sich gegenseitig K.O. geschlagen hat.

Doch es gibt noch einen anderen Weg, einen den sie bisher vielleicht noch gar nicht kannten.....

Ganzheitliche Gesundheit beinhaltet auch die Vorsorge und Pflege einer gesunden Beziehung zu unserem Partner..